eaa효과1 EAA효과 – 필수 아미노산 EAA, 근육 합성과 회복 효과 분석 운동을 하시는 분들이라면 한 번쯤은 'EAA'라는 말을 들어보셨을 것입니다. EAA는 필수 아미노산을 가리키며, 근육 합성과 회복 효과에서 중요한 역할을 합니다. 다양한 단백질 보충제 중에서도 EAA는 획기적인 선택으로 떠오르고 있으며, 특히 운동 후에 섭취하게 될 경우 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 만들기는 어려워도, 효과는 확실한 EAA의 세계로 잠수해 보시겠어요?EAA란 무엇인가 EAA는 Essential Amino Acids의 약자로, 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 아미노산을 뜻합니다. 우리가 음식으로 섭취해야만 하는 아미노산들이죠. 총 9종의 EAA가 있으며, 이들은 모두 근육의 성장과 유지에 필수적입니다. 근육을 늘리고 싶다면, EAA의 도움을 분명히 받으실 수 있습니다. 다만, 몸.. 건강 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
